深度共情力

第1章 序言 Preface

第2章 谁不希望被这个世界温柔以待呢？

第3章 并不存在的设身处地

第4章 真诚面对我们当下的情绪

第5章 讨好你并不是真的在意你

第6章 自我责备也是一种愤怒

第7章 孩子要长成什么样才能符合大人的要求？

第8章 对于追求的目标我们是不是有些误解了？

第9章 不可言说的依恋关系

第10章 喜悦来自真诚

第11章 焦虑来自不安全感

第12章 不安全感是对自我的一种不确定

第13章 悲伤是一种力量

第14章 愤怒是失去控制的表现

第15章 压力是不能适应变化的反应

第16章 紧张是一种错觉

第17章 没有比恐惧本身更恐惧的事情了

第18章 共情是理解自己和他人

第19章 共情是通往亲密关系的道路

第20章 共情产生的过程

第21章 表达共情的8个关键步骤

第22章 共情的阴暗面

第23章 抵御共情阴暗面的10个步骤