第39章 一年级以后孩子必备的生活小常识(4)

而且，早起后你会感觉一天的时间很长，会让你有更多的时间来学习、来进步。

制订一个作息时间表。

在这个作息时间表中，一定要规定好睡觉的时间和起床的时间，说了就要算，定了就要做。按时睡...