第2章 益智补脑食谱(1)

现代人学习和工作压力大，用脑过度，最简单的方式是通过多食用含有健脑、补脑成分的食物，给大脑补充多种营养。

花生煲猪蹄

材料：猪蹄400克、花生仁200克。

调料：盐、鸡精...