第110章 办公室小动作

（一）点揉足三里、三阴交、上巨虚

1.坐在椅子上（将椅子调低一点），双足自然下垂着地，双手拇指或中指分别点双侧足三里穴、上巨虚穴各3～5分钟，以有酸、胀、重、疼痛且能耐受为度。

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