第12章 食疗保健是最好的药物(5)

——植物油、少量奶油、沙拉酱。

——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等）。

——水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等）。

——淡红茶、酵母乳...