主料
带骨鸡肉350克,板栗仁100克,葱段5克,姜片3克,红椒碎2克,肉清汤适量
配料
盐适量,食用油适量
做法
❶ 鸡肉洗净剁成块;油锅烧热,入板栗仁炸成金黄色,倒入漏勺沥油。
❷ 再热油锅,下鸡块煸炒,放姜片、盐、肉清汤,焖3分钟;加板栗仁,续煨至软烂;加葱段、红椒碎稍作点缀,出锅装盘即成。
滋补保健功效
本品鸡肉鲜嫩,板栗粉糯,鲜美可口。其中的板栗还能补益肾气,增强抵抗力,很适合孕早期的女性食用。