调养须知 ^[10]

大病愈后，调养之方，往往不讲，而抑知此乃后一段工夫，所关者甚巨也。即如过饱者曰食复，恼怒者曰气复，疲于筋力者曰劳复，伤于色欲者曰女劳复，载在经书，世皆知之，尚有时而触犯，此外人所最易忽者，犹有三焉，不在诸复之条者也。虽病之已愈多日，而血气苟不充足，犯之随有酿成终身之患者焉。一曰淫欲。凡人房事，必撮周身之精华以泄，气血未充，七日未能来复，欲事频数，势必积损成劳，尪羸损寿。一曰劳顿。或远行，或作苦，疲弊筋力，当时不觉，将来肢体解 ，未老先衰，其苦有莫可名者。一曰忍饥。愈后凡有觉饥，必得稍食，万毋强耐，过时反不欲食，强食亦不能化。是饥时既伤于前，强食又伤于后，中州败而肺金损，则劳嗽、脾胃之病成矣。三者人多忽之，故不可不谨。