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第2章 记忆力
记忆力
研究发现,一个人每天有四个记忆黄金时期:早上6点~7点;上午8点~10点;傍晚18点~20点(记忆最佳期);临睡前。
调查问卷
请通过下面的题目测试一下你的记忆力吧。
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1 你在背诵大量内容时是否感到吃力?
是/否
【如果答案是“否”,加1分】
![](https://epubservercos.yuewen.com/412E1A/19852305301658606/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0042_0048.jpg?sign=1739626158-rUiCkmgNlKi35ZpPETTYLd6hCIKWZsAV-0-3a64b293142c8376fe2005f20ec682a4)
2 背诵一首古诗词,你大概需要多长时间?
半小时以内/半小时到一小时/一小时以上
【如果答案是“半小时以内”,加1分】
![](https://epubservercos.yuewen.com/412E1A/19852305301658606/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0042_0049.jpg?sign=1739626158-XywRL6tSNmucfx8UYZLVn2TSUL9tZhHC-0-e0d5e4e8da059a5213efc1aecf8a5462)
3 如果有人找你问路,你能给出正确的路线指令吗?
能/不能
【如果答案是“能”,加1分】
![](https://epubservercos.yuewen.com/412E1A/19852305301658606/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0042_0050.jpg?sign=1739626158-DcpjTIXAO4E15O7aK0J4ki1sa2L07eNV-0-013795b4e048edada2867a4120b52585)
4 看电视剧或者其他节目时,你能根据演员饰演的角色猜出是什么朝代吗?
能/不能
【如果答案是“能”,加1分】
![](https://epubservercos.yuewen.com/412E1A/19852305301658606/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0042_0051.jpg?sign=1739626158-v7pnGZaqP9qkLWuBYfQqaH9PxHx1dDj8-0-1d3a461c5ff234492295f153ebbe2648)
5 如果有一个小孩向你请教彩虹的形成原因,你能用自己的语言给他描述清楚吗?
能/不能
【如果答案是“能”,加1分】
![](https://epubservercos.yuewen.com/412E1A/19852305301658606/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0042_0052.jpg?sign=1739626158-ZOaOcOMj352i8Owl4whM1HpoaJBrvIin-0-7b5a5ef8c6f0e4bcd574efc0b0163181)
6 你知道多少种记忆方法?
2种/5种以上
【如果答案是“5种以上”,加1分】
给自己打分吧。
0-2分:你可以进行一些不同的记忆力训练,比如接下来这一章节中有很多记忆力方法,你肯定会有所收获。
3-4分:你的记忆力正常。只不过有时候需要多花点时间和精力才能记住。本章中的很多记忆技巧可以让你在记忆的过程中感到轻松。
5-6分:你有超强的记忆力,甚至可以做到过目不忘。现在,请你挑战一下本章的练习题吧。
技巧:联想记忆法
你有没有发现这样的现象:当你回想起某件事时,只要想起当时的状态,就如同打开了记忆的大门一样,能想起很多的细节。我们只要把要记的内容和其他的事物或者场景联系起来,把环境中一些熟悉的事物作为“钓鱼钩”,即使记忆沉入水中,我们也可以用“钓鱼钩”将它们一个个钓出来。
![](https://epubservercos.yuewen.com/412E1A/19852305301658606/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0043_0053.jpg?sign=1739626158-wMTsSoiMnYHybWnl2DKGWVikBWLvoOXZ-0-93560a69bc59d29048d3a8a3f28151e4)