第114章 淘米有讲究

不少人在淘米时总是唯恐米淘不干净，因此喜欢用热水或者多次淘洗。其实这种做法非但不必要，而且还会损害大米中的营养成分，造成营养流失。

因为大米中的营养成分多存在于米的外层，主要是多种维生素和无...