推荐序

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养生是近年来一个备受瞩目的话题，大家都希望能够通过一定的方法预防疾病，益寿延年。流传数千年的《黄帝内经》(简称《内经》）是中医学理论之渊薮，融汇了中国古代哲学与自然科学多方面的知识，揭示了人体的生命活动规律及人与自然的关系，蕴含着丰富的养生智慧。但《内经》行文深奥难懂，如何将这宝库中的知识呈现于当代，一直是我们工作的重要内容。

习近平总书记提出，发展中医药需“传承精华，守正创新”。薰莹与梦芸同学创作的《生长化收藏：看漫画跟兔兔学四季养生》正是这样一本传承了《内经》养生精华，正本清源而形式大胆创新的中医科普读物。

《内经》一直强调“天人相应，顺应自然”的整体养生观，在《素问•四气调神大论》篇中提出四时阴阳为养生的根本。本书即依据《四气调神大论》中关于四季养生的论述，以生动、幽默的故事编排，指出日常的养生要点，对四季“生长化收藏”理论进行了深入浅出的诠释。《内经》认为，自然四季与人体五脏相应，每个季节的养生实际上都有其对应脏腑的重点，能顺时、顺势、辨证来调养，便是此书蕴含的智慧之一，而我也期待着以《内经》理论为依据的“看漫画跟兔兔学中医”系列图书的出版。

因此，欣喜于门生出版此书的同时，也希望她们能将《内经》的科普工作坚持下去，让中医智慧惠及更多人。故作序，诚盼此书能给大家带来助益！

北京中医药大学 翟双庆

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听说90后已经是现在的养生主流人群，我先惊后喜，早点关爱生命总是好的。恰逢此时学生梦芸带来新作，要以漫画的形式表达中医，更是惊喜。提及中医，首先让人想到古老，似乎长袍马褂是标配，也让年轻人敬而远之，这也说明我们对这一国粹文化普及程度不到位。中小学课程中有中国戏曲、国画、书法科目，在体育选修课中也会设立武术一项，但我们忽略了中国的传统医学。中医理论可广阔到中医哲学思想体系，如耳熟能详的“天人相应”“阴阳五行”；也可细微到日常的繁杂琐碎之事。新生代中医人，如梦芸，用年轻人喜爱的漫画方式，借助可爱的小兔子形象传递着中医的理念，从我们身边饮食作息入手，顺应自然，顺时而为，依据四季各自的特点、变化，去调整我们的衣食住行。就如天冷要多加衣一样，在不同的季节我们也会有可为和不可为的事。这本书中活泼可爱的小兔子形象和轻松闲趣的故事内容，也可以让小朋友们在阅读时恍然大悟，“为什么母亲大人逼着我吃这个？”从而明白原来生活中的方方面面都渗透着中医思维，只不过我们惯性地忽略了它。对今天的年轻人也是未来的老年人来说，如果能了解更多的中医理念，更早地、主动地休养生息，就会有更大的裨益。

我细细翻阅，爱不释手。祝愿这本书能感染到每一个读者，让大家感受到中医这一国粹的魅力！

北京中医药大学 胡慧

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欣闻弟子薰莹和梦芸齐心协力创作《生长化收藏：看漫画跟兔兔学四季养生》一书，本人甚感喜悦，乐见其成。中医医书浩瀚博广，若以专书方式推出一部医理之书，那么许多人一定会望之却步；因为专书的呈现，难以掌握知识与趣味的平衡，一味地灌输专业知识，反而容易让人感到，中医是一门艰涩难懂的“深奥学问”。

诚然，世间未有读不懂的书，只有让人索然无味的书。因此以图文并茂方式呈现的漫画中医养生，利用漫画说生活故事、学习养生知识，除了大众接受度更高外，文字与图画的并重，在适龄孩童的阅读行为中，也能成为他们认识世界的重要方式。那么中医漫画的呈现，就不止于消费享乐的用途了。它可以借由轻松愉快的文字叙述、生动有趣的图像再现，为初学中医之人或想认识、探究中医的普罗大众，开启一道方便之门。

薰莹和梦芸虽求学北京中医药大学仅数年时光，但除了心怀济世之愿奋发向学，也为传承推广中医“天人合一”及“治未病”的理念而孜孜矻矻地耕耘着。如今此一著书的呈现，即是两位学子数年来在中医领域的研习所得，在此诚挚与大众分享。

自古有言:“有四法成就，名曰大医王者。一者善知病。二者善知病源。三者善知病对治。四者善知治病已，当来更不动发。佛以此四事，故称大医王。”今两位弟子宏愿著书解众生病苦，以治未病为最高期许，故以此勉励之，期能在往后更加精进不懈，成为真正的大医。

北京中医药大学 赵百孝