第二节　跳高技术及纪录的演变

跳高技术包括助跑、起跳、空中动作和落地四个部分。其中，给人印象最深的是空中动作。所以，跳高技术的名称多以空中动作的特征命名。

助跑路线的选择、落地区的变化、比赛场地设施的更新等，都对技术的演变有着很大的影响。现在的助跑方向可以在180°的角度以内任意选择，而最初的助跑像跳远一样，采用与横杆呈直角的直线助跑路线（剪式跳高的助跑方式）。

落地区是由普通地面、沙坑逐步发展到海绵垫的。在最初的普通地面，所采用的技术当然要考虑到脚着地时可能会发生的问题，有了安全的海绵垫之后才出现了背越式技术。

从历史的演变来看，跳高技术是向着获取更大的垂直方向作用力和更合理的空中姿势（过杆动作）方向发展的。最初的跳高比赛采用同跳远比赛一样的直线助跑，称作团身式过杆姿势（图1-1）。

图1-1　20世纪的团身式跳高动作，采用直线助跑，落地区不是沙坑

20世纪以来，跳高分别采用了跨越式、剪式等姿势。这些姿势都是用远离横杆的脚作为起跳脚，故可以把它们分为同一类（图1-2、图1-3）。

图1-2　根据助跑时起跳脚与横杆的位置关系进行的跳高技术分类（以左脚起跳为例）

图1-3　剪式跳高的空中动作

1912年，人类首次跳过2米的美国运动员霍列因的跳跃动作同以前的大不一样，他用靠近横杆的脚作为起跳脚，身体侧卧过杆，这种姿势被称作滚式（图1-4）。

图1-4　滚式跳高的空中动作

之后，一种更加合理的空中动作——俯卧式出现了，只是由于当时的规则规定“过杆时头部不得低于臀部”而使这种姿势的发展受到限制（这项规定后被取消）。在创造了2米纪录之后的约40年间，跳高的中心话题始终围绕着空中动作展开，有关助跑方法、起跳技术、跳跃本质等问题几乎没有什么进展。

到了20世纪50年代，苏联大力开展体育运动，积极导入有组织的训练模式。当时，优秀的跳高运动员大多采用“苏联式俯卧跳高技术”（图1-5），世界纪录不断被刷新。

图1-5　俯卧式空中动作

1968年，美国运动员福斯贝里采用同以往大不一样的背越式过杆动作，成为奥运会跳高冠军，令世界瞩目。在之后的10年里，开始了俯卧式与背越式哪种技术更优秀的大讨论。现在，在大型运动会的跳高比赛中，已看不到背越式动作之外的其他技术动作了。

女子跳高运动比男子开展得要晚，到20世纪20年代才出现女子跳高比赛。1960年左右，罗马尼亚的巴拉斯采用剪式跳高动作连创世界纪录。20世纪70年代，民主德国运动员阿克曼采用俯卧式首先突破2米大关。