
第5章 赞助
结束了一段鬼哭狼嚎的放松后,李洛去了更衣室洗澡。
周小琪坐在自己的工位上,快速的给他做着每周训练计划。
“今天观察下来,李哥是有力量训练的基础的,只是现在的体能太差了。”
“但是他很有毅力!”
“不像学院里那些人,大家都是能偷懒就偷懒...”
一边想着,她一边在纸上划出表格。
第一周适应训练、第二周稳定训练...
想要减重10斤,就必须让身体不适应训练,可以选择增加训练强度或者改变训练内容。
那么第三周可以从爬坡换成换船机,最后一周可以刺激一下心肺。
然后就是李哥腰部的问题......用松解肌肉的方式有效果,但是病根还在。
周小琪最后在纸上写下:增加一项腰部力量训练。
“用肌肉强度去提高脊柱的支撑力,没问题!”她兴奋的握了握拳头。
这是自己的第一位客户,一定要打好开门红啊周小琪!
她把笔记本装进包里,出去等待李洛。
刚刚可是要说一起去吃饭呢。
“呼!爽!”
李洛吹完头发,手机传来短信的消息声。
“尊敬的客户,您的提前还款申请已扣款,提前还款扣款金额为287111.8元(含利息及违约金),期待与您的下次合作。【交行】”
更爽了,怎么办!
李洛嘿嘿一笑,感觉自己自从降薪以来,从来没这么舒坦过。
“等会拉上王哥和小琪吃个午饭,毕竟以后减脂,吃不上什么好东西了。”
走出更衣室,周小琪早早就在那里等着了。
因为外出,她换掉了运动服,取而代之的是一件胭脂色的短袖和牛仔短裤,在颜色的衬托下,原本就白皙的皮肤更是像,高马尾依旧扎在脑后。
好青春!好白!李洛心里感叹,还是年轻好啊,没有遭受社会的毒打,眼神多清澈啊!
“洗好了?”周小琪甜甜的笑道:“王哥已经在等我们了,走吧李哥。”
穿过哑铃区,两人就看见王晓东站在前台。
“李哥,感觉咋样?”他朝着李洛问道:“是不是感觉回到了大学时期?”
“我的身体从来没有这么差过,得好好适应一下!”他幽怨的看着周小琪:“筋膜刀太疼了!”
“诶!话可不能这么说。”
王晓东指着自己的小腿:“你现在的状态,不给你松解一下,明天你就不来了。”
“所以,听小琪的,好好训练,我期待你恢复以前的样子。”
他比划着李洛的脸:“老帅了!”
李洛嘿嘿一笑,也想起了曾经。
周小琪则是看着李洛有点好奇:“李哥以前很帅吗?”
“等李哥减下来你就知道了。”王晓东挑眉:“真帅!”
出了健身房,两人上了李洛的车。
看着十五年的比亚迪,王晓东感慨道:“你居然还留着这个车!”
“陪了我这么久,真的会有感情。”李洛摸着方向盘:“我回家之前都得在车上待一会。”
王晓东揶揄道:“家里老婆太凶了?”
“哪有,你又不是不知道,之前工作太忙了,没时间。”
周小琪坐在后座,从外形上看这辆车的风格已经老旧了,但是坐进来内饰干净整洁。
甚至没有异味。
看来李哥平时是一个爱惜的人。
这样的人在相处的时候,一定也很和善、轻松。
想着想着,车就开到了一家山城火锅店门口。
周小琪震撼的看着两人:“李哥!你要减肥诶!”
“就今天一顿吧?总要给伟大的计划举行一个奠基仪式吧?明天开始清淡饮食?”
王晓东回头,看着后座上一脸认真的周小琪,试探的问道。
“可是,如果拖到明天,就会有更多的借口...”周小琪弱弱的说。
感受到周小琪的认真,李洛拍了拍王晓东的肩膀:
“没事没事,都是为了我的目标,我们换一家吧。”
见他对减脂计划也十分上心,王晓东脑袋一转:
“我有一计!”
过了一会,火锅店内。
鸳鸯锅热气腾腾的冒着泡,一侧是重麻重辣的牛油锅底,一边则是白水上飘着两片大葱。
李洛瞪着眼睛,王晓东怡然自得,周小琪捂嘴轻笑。
李洛指着白水大葱的一边,佯怒道:“这就是你的‘我有一计’?”
王晓东自顾自的涮了一片毛肚,蘸在油碟里,一口吞下。
含糊不清的说道:“你看,我们三个只有你减肥,给你专属定制的锅底和配菜,有什么不好?”
李洛闷闷的涮了一片白水牛肉:“等会还是我付钱!付钱请你们吃给我看!”
“哈哈哈,减肥嘛!等你体重稳定了,保持锻炼,怎么吃不都会长胖了!”
周小琪也在一旁帮腔:“李哥,一个月时间很快的,到时候我请您吃火锅嘞!”
李洛狠狠的咬开牛肉:“坚持!”
吃饭期间,三人聊得天南海北,时不时的插科打诨。
最后又聊到李洛身上了。
“说真的,李哥。”
趁着周小琪去拿饮料,王晓东擦去额头的汗水,小声问道:
“是不是真财务自由了?”
李洛歪着头,也是被火锅热的不行:“怎么?健身房资金困难,需要我出手了?”
“不是不是,”王晓东摆手道:“我要是缺钱直接就开口找你要了。”
接着,他小声的说:“我不是早上跟你说奥赛的事嘛,今天蓉城健美协会的副会长问我,能不能帮忙找一点赞助,现在健美圈的流量还是不错的,我就想着问问你。”
“赞助?就是把品牌打在他们舞台上?”李洛不太懂这一块的流程。
“对,差不多,就像红牛会赞助那些极限运动赛事一样。”
王晓东接着说道:“今年的奥赛由于在国内举办,我们拿了一半的广告位,蓉城希望更多本地品牌和集团能够在国际上展示一下自己。”
“嗯,我理解了。”李洛问道:“什么时候?”
“比赛是八月底,一般会提前一个月开一个赞助碰头会,把这些赞助商和赞助的金额做一下汇总。”
“哪怕金额少一点都没有问题,只要是本土企业就好。”
“你不用着急跟我说,等七月中旬的时候我再问你一次,到时候确认就好。”
“行呢,那我回去想想。”
王晓东突然愣了一下,语气复杂的说道:“你果然财富自由了!”
李洛摆摆手:“都是浮云。”
“饮料来了!”
周小琪回来,给自己和王晓东拿的王老吉,给李洛拿的苏打水。
王晓东大笑:“还是无糖的苏打水,有味吗?”
“完全没有,我去买单!”
付完款以后,李洛看见两人拿着饮料走了出来。
“走吧,散场啦!”王晓东打了个哈欠:“吃饱了就困了。”
“回健身房嘛?我送你们。”李洛转身去开车。
周小琪指着另一边方向:“今天晚上学院要开会,李哥、王哥,我就先回学校了。”
“远吗?我送一下吧。”李洛说道。
“过了这条街就是了,我正好散步消消食,谢谢李哥!”
结果王晓东拍了拍脑袋:“那就送我吧,明天见了小琪。”