第12章 午餐搭配好，疾病不来找(4)

午餐动物肝脏摄入过多损健康

动物肝脏中的维生素A含量很高，超过了鸡蛋、鱼肝油和牛奶，因此适当食用肝脏有一定好处。不过，虽然维生素A有益于身体健康，对美容护肤、增强免疫力和视力很有帮助，但如果...