第13章 吃好晚饭，神清气爽地迎接下一个朝阳(1)

晚餐吃不好，疾病跟你跑

越来越多的科研成果表明，危害人类健康的高血脂、心血管疾病、糖尿病、肥胖症以及癌症等，与饮食不当有不同程度的关系。特别是晚餐摄入不当，很容易导致多种疾病。

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